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Britt Worofsky - Therapie & Training
Endlich wieder schmerzfrei!
Viele berufstätige Frauen haben Angst, dass körperliche Beschwerden ihren Alltag zunehmend einschränken! Ich zeige ihnen, wo die wirklichen Ursachen Ihrer Beschwerden liegen, wie sie ihre Körpermitte gezielt stärken und ihre Leistungsfähigkeit insgesamt steigern, um den Alltag wieder beschwerdefrei zu meistern!
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In diesen Fällen kann ich helfen
Typische Situationen meiner Patientinnen:
  • Oft hatten sie in der Vergangenheit ein Bandscheibenproblem, und sie haben eine Therapie erhalten, die ihre akuten Beschwerden auch gebessert hat. Dennoch haben sie seitdem immer wieder Schmerzen, die bei Belastung auftreten, oder sie wissen nicht genau, woher sie kommen.
  • Viele berichten, dass sie es seit ihren Schwangerschaften einfach nicht mehr zum Sport geschafft haben. Sie fühlen sich unbeweglich und haben keine Kraft mehr. Dann probieren sie einen Sportkurs und stellen fest, dass sie die meisten Übungen gar nicht schaffen, weil ihnen die Stabilität der Mitte fehlt
  • Andere plagen sich seit Jahren mit einseitigen Schulter-, Hüft- oder Knieproblemen. Sie treiben regelmäßig Sport, aber dadurch wird es nicht besser, manchmal. eher schlimmer. Sie beginnen, bestimmte Bewegungen zu vermeiden, sich im Alltag einzuschränken und sogar ihr Hobby aufzugeben!
Meine Therapiewerkzeuge
NCMT® - Neuro Craniale Mobilisations Technik
Muskeln können in ihrer Funktion gestört sein, dann sind sie dauerhaft entweder zu schwach oder zu stark! Solche Muskeln kann man nicht trainieren, erst müssen strukturelle Probleme behoben werden. Durch Neurophysiologische Reflextests kann die Ursache ermittelt werden, und oft können sie mit sanften Techniken aus der Osteopathie aufgelöst werden. Training erfolgt danach, wenn der Muskel wieder normal arbeitet!
Myofascial Release®
Faszien bilden in Verbindung mit Muskeln lange Ketten, die über den ganzen Körper ziehen und funktionell zusammenarbeiten. Die Beseitigung von Verklebungen im Bindegewebe kann Körperstrukturen zu neuer Balance verhelfen und dadurch Schmerzen lindern.
Naturheilkunde
Als fundiert ausgebildete Heilpraktikerin verfüge ich über viele naturheilkundliche Therapiewerkzeuge: von Ernährungsberatung über Ohrakupunktur und Pflanzenheilkunde bis zu Stressmanagement. Denn meistens gibt es nicht DIE eine Lösung für ein Problem, sondern eine Kombination aus mehreren Maßnahmen bringt den Körper wieder in die Selbstregulation!
Kundenstimmen
Britt hat mir als Personal Trainerin 50 Pilatesstunden gegeben. Sie vermittelt die Inhalte gut verständlich und auf eine sehr sympathische Art und Weise. Sie hat sich ganz auf meine individuellen Umstände eingestellt. Nachdem wir uns zunächst auf meine Skoliose konzentriert haben, hat sie die Übungen, als ich schwanger wurde, auf die damit verbundenen Bedürfnisse angepasst. Britt ist auf dem neusten Stand im Bezug auf Faszientraining und hat dies immer sehr gut mit in unsere Stunden eingebunden. Insgesamt kann ich Britt als Pilatestrainerin für individuelle Stunden wärmstens empfehlen, meine Fitness hat sehr vom Training mit ihr profitiert..
Ina W
Managerin bei Google
Britt explains all the exercises in great detail, corrects me if I do something wrong, and if I don't understand something in German, she is always ready to switch to English for me, which I hugely appreciate! As a beginner in Pilates it was very helpful for me to take a few individual classes to sort out technique and breathing, and then do group classes more efficiently - I highly recommend it
Natalia S.
CR bei ...
Aufgrund von Verspannungen im unteren Rücken habe ich Personal Training bei Britt Worofsky genommen. Sie analysierte sehr genau meine Gewohnheiten, (Körperhaltung bei der Arbeit und im Alltag). Heraus kam eine sehr kompetente Beurteilung meiner Situation. Darauf basierend hat sie eine wirklich hilfreiche Anleitung von verschiedenen Übungen erarbeitet, die ich nun jeden Tag, morgens oder abends durchführe. Britt Worofsky sieht Fehlhaltungen und falsche Belastungen sofort und korrigiert sie. Ihr Personal Training führt dazu, den eigenen Körper und seine Fähigkeiten wieder neu zu verstehen. Prädikat: sehr empfehlenswert!
H. Vogt
Ich freue mich jedes Mal über ein abwechslungsreiches, ganzheitliches und individuell angepasstes Programm, dass nah am eigenen Bedarf dran ist und wohlwollend aber bestimmt auch aus der eigenen Konfortzone herausholt!
Kerstin S.
Pilates Trainerin
Über mich
Aus eigener Erfahrung weis ich, wie fies Rückenschmerzen sein können und wie sehr sie das Leben einschränken, denn auch ich hatte jahrelang damit zu tun. Schon als Jugendliche musste ich deswegen mein Hobby Badminton aufgeben! Nach 2 Jahren gezieltem Rückentraining habe ich mir mein Hobby zurückgeholt und noch viele erfolgreiche Turniere gespielt! Nach weiteren Höhen und Tiefen während des Studiums und im Berufsleben habe ich im Laufe der Zeit verstanden, dass Schmerzen im Rücken ganz unterschiedliche Ursachen haben und deshalb eine individuelle Therapie brauchen. Inzwischen habe ich über 25 Jahre Erfahrung als Trainerin im Gesundheitssport, und habe als Heilpraktikerin schon vielen Menschen geholfen, schmerzfrei zu werden. Mein eigener Rücken ist heute schmerzfrei und sehr belastbar, und ich unterstütze berufstätige Frauen dabei, ein schmerzfreies Leben ohne Einschränkungen zu führen.

  • seit 4 Jahren eigene Praxis für Therapie & Training in Eilbek
  • 20 Jahre Unterrichtserfahrung im Gesundheitssport, seit 15 Jahren Trainerin für die Pilates Großgeräte, Expertin für Pilates & Faszientraining.
  • mehrjährige Weiterbildungen zur Sporttherapeutin und Präventionstrainerin
  • 2 Jahre Arzthelferin in einer endokrinologischen und einer orthopädischen Praxis
  • 3 Jahre Vollzeit-Studium der Naturheilkunde an der ARCANA Heilpraktikerschule
So läuft es ab
Ich nehme mir Zeit für Sie! Jede Sitzung kombiniert Behandlung, Beratung und praktische Teile wie Hausaufgaben oder Training.
Beginnen Sie jetzt Ihren Weg zu Gesundheit und Lebensfreude!
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Kostenloses Erstgespräch (optional)
In einem kurzes Gespräch schildern Sie Ihr Problem, und ich sage Ihnen, ob und wie ich helfen kann. Ich gebe auch eine erste Einschätzung, wie lange eine Therapie dauern wird. Das Gespräch ist aber kein Muss, Sie können auch direkt mit einem Ersttermin starten.
Ersttermin in der Praxis
Der erste Behandlungstermin beginnt mit einer ausführlichen Anamnese und Diagnostik, in der wir Ihre Fragen klären und ich mir ein ganzheitliches Bild Ihrer Beschwerden machen kann. Eine erste Behandlung hängt von Ihren Beschwerden ab. Oft ist es eine Muskelfunktionsanalyse mit Übungen für zu Hause, es kann aber auch etwas anderes sein.
Sitzungen & Integration
Die Anzahl und die zeitlichen Abstände der folgenden Behandlungen hängen von den Beschwerden ab. Manchmal sind am Anfang mehrere Termine pro Woche nötig. Im Laufe der Zeit vergrössern sich die Abstände der Termine. Die Therapie wird weniger, und im Fokus stehen eigenes Training oder Beratung
Standort
Naturheilpraxis Britt Worofsky Seumestr. 20 22089 Hamburg
Anreise:
ÖPNV
Sie erreichen die Praxis fußläufig von der U/S Wandsbeker Chausse (U1 / S1)
Mit dem Auto
Parken können Sie tagsüber problemlos in den Straßen der Umgebung.
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FAQ
Wie lange dauert es, bis ich Erfolge habe?
Was kostet es?
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Was passiert, wenn ich mal nicht kommen kann?
Wie komme ich zu Ihnen?
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